Molta curiosità ha destato, soprattutto tra i fan di Uomini e Donne, il nuovo aspetto dell’opinionista Tina Cipollari che ha svelato di recente, i suoi segreti per perdere peso. Praticando la dieta dimagrante ha già perso venti chili, rivelando cosa mangia ogni giorno.
La sfida per perdere peso e tornare in forma, iniziata negli studi di Uomini e Donne, sta appassionando i fan della trasmissione e sta impazzando in questi giorni sul web. La De Filippi, infatti ha messo a disposizione della vamp dello storico show, una professionista che ha studiato per lei un piano alimentare specifico. Lei stessa lo ha rivelato qualche giorno fa, ospite sul palcoscenico del Maurizio Costanzo Show. Lei stessa ha rivelato i segreti della sua dieta ed ha inoltre rivelato di avere già perso 12 kg in poco più di un mese, con l’aiuto di una naturopata che la segue e sostiene costantemente.
E’stata la stessa padrona di casa, Maria de Filippi, che al ritorno delle vacanze estive, durante la registrazione delle prime puntate, ha suggerito a Tina Cipollari di ritrovare la sua forma fisica, vedendola appesantita. Maria De Filippi ha così ospitato negli studi televisivi una naturopata bioterapeuta nutrizionale, Emanuela Casaldi, per aiutare l’opinionista a perdere i chili di troppo e a ritrovare la sua forma fisica.
Effettivamente Tina Cipollari, 54 anni ben portati, ha dichiarato di pesare 84kg prima dell’inizio della dieta alimentare per dimagrire. Un peso eccessivo vista la sua altezza e così ha deciso di intraprendere questo regime alimentare che già dalla prima settimana, le ha consentito di perdere 3 kg.
La dieta seguita dell’opinionista di Uomini e Donne prevede cinque pasti al giorno in cui vengono consumati prevalentemente verdure e proteine. I pasti sono suddivisi in colazione, spuntino della mattina, pranzo, spuntino del pomeriggio e cena.
“La mattina posso mangiare una fetta di pane bruscato o con della marmellata light o con del burro di mandorle. Per lo spuntino della mattina posso scegliere tra lo yogurt magro, frutta secca o un frutto di stagione. A pranzo posso mangiare della carne o del pesce, ma prima devo mangiare della verdura. Lo spuntino del pomeridiana consiste in sei olive verdi, frutta secca o di stagione. La sera poi di nuovo carne con verdura o pesce”
L’opinionista, non ha mai nascosto di avere una grande passione per la pasta che però, almeno nella prima fase della dieta, non è concessa. “La mia dieta non prevede il consumo di pasta – ha chiarito -, ma posso mangiare del farro”. La Cipollari vorrebbe perdere venticinque chili prima di Natale, ma i primi giorni di dieta non sono stati affatto semplici, ha dichiarato.
Il suo peso forma ideale dovrebbe essere intorno ai 60 kg e la Casaldi le ha assicurato che centrerà l’obiettivo.
“Tina dovrebbe cambiare le sue abitudini – ha spiegato -. Potrebbe dimagrire fino a pesare 60 chili senza soffrire troppo. I carboidrati vanno bene, ma mangiati in orari determinati e sempre abbinati a delle verdure”.
La Cipollari dunque non eliminerà nulla dal suo regime alimentare, ma imparerà ad alimentarsi nel modo giusto, selezionando i piatti e le materie prime.
Solo il tempo può dirci se riuscirà nel suo intento di perdere altri 18 chili entro il giorno di Natale, per raggiungere il peso-forma di 59 chili.
La dieta di Tina Cipollari, lo schema del menù quotidiano
Il menù tipo di un giorno di dieta seguita da Tina Cipollari :
Colazione: 1 fetta di pane tostata con burro di mandorle o un velo di marmellata light
Spuntino: yogurt magro o 20 gr di mandorle o un frutto di stagione
Pranzo: 140 gr di pesce o carne magri con verdura oppure 70 gr di farro con verdure
Merenda: 6 olive verdi o 20 gr di noci o un frutto di stagione
Cena: 140 gr di carne o pesce magri con verdura
SI tratta di una dieta piuttosto restrittiva che richiede il controllo continuo di uno specialista. In generale, nessuna variazione del proprio regime alimentare dovrebbe essere fatta senza il preventivo consulto di un medico o di un nutrizionista.
