Concentrazione, gli oli essenziali si rivelano preziosi alleati offrendo un modo del tutto naturale per stimolarla.
Spesso ci troviamo con la mente annebbiata, i pensieri sfuggono. Questa situazione, ovviamente, può generare stress e affaticamento. Un buon rimedio per ottimizzare le funzioni cognitive è quello di adottare una dieta sana, limitando gli zuccheri e privilegiando frutta fresca ricca di vitamina C e frutta secca contenente omega-3. Inoltre, è fondamentale fare movimento e curare il benessere psico-fisico. Gli oli essenziali rappresentano un prezioso supporto per migliorare la concentrazione e stimolare la memoria. Un modo d’impiego è quello di diffonderli nell’ambiente in cui si lavora o si studia. Questo creerà un piacevole profumo che favorirà in maniera naturale le funzioni cognitive.
Un’altra opzione consiste nell’aggiungere alcune gocce di olio essenziale a un olio vettore, come ad esempio l’olio di mandorle dolci, e applicarlo poi direttamente su collo, petto o braccia. Questo permetterà di percepire costantemente l’essenza scelta, che agirà sulla concentrazione e sull’energia corporea. Un approccio alternativo è quello applicare alcune gocce di olio essenziale sul colletto di un abito o sul polsino. Questo metodo funziona in particolare per bambini e ragazzi, aiutandoli a contrastare la stanchezza e la mancanza eventuale di concentrazione. Sono davvero tanti gli oli essenziali da poter utilizzare a questo scopo, ciascuno adatto sia al gusto personale che al proposito che si vuole soddisfare. C’è l’olio essenziale di rosmarino, che stimola la lucidità e la memoria, fornendo energia mentale. Poi c’è quello di basilico, perfetto per tonificare il sistema nervoso ed utile in situazioni di stress, ansia e pressione. L’olio essenziale di menta piperita, invece, è un energizzante e stimolante, e combatte la pigrizia e l’apatia. Perfetto per i giovani.
Quello di limone, invece, promuove il buon umore, la chiarezza mentale e la memoria. Ed è ideale anche per purificare l’ambiente. Godendo di questi oli essenziali nella routine quotidiana, si migliorerà la concentrazione e sarà possibile affrontare il lavoro e lo studio con una chiarezza mentale maggiore.
